夏季虽然没有冬季那样寒冷，但也是宝宝容易缺钙的季节，因为很多宝宝在夏季都喜欢在室内玩电器，减少了户外运动的时间，缺少了阳光的照射，这就容易让宝宝出现缺钙的问题。因此，家长们要在夏季多加注意，给宝宝补钙。
1、增加宝宝户外活动时间。春夏季节阳光充足，适合宝宝户外运动，可以带宝宝到公园或者广场玩耍运动，使宝宝的身体能够更好地吸收钙质，增加钙质的吸收。
2、多吃富含钙的食物。宝宝需要多吃富含钙质的食物，如牛奶、豆浆、酸奶、豆腐、鱼类等，以增加宝宝体内的钙元素含量。
3、多晒太阳。夏天的阳光充足，可以带孩子多晒太阳，这可以充分利用阳光中的紫外线，帮助人体合成维生素D，增加钙的吸收，提高钙的利用率。
4、给宝宝补充钙剂。如果宝宝的饮食中没有摄取足够的钙，可以给宝宝补充钙剂。选择适合儿童的钙剂，按照医生指导的剂量喂养。
总之，夏季家长们要多注意给宝宝补充钙，特别是要注意合理饮食，适当晒太阳以及宝宝积极参与户外运动活动。这样能够有效地增加宝宝体内的钙元素含量，提高宝宝的钙吸收和利用率，让宝宝健康成长。
