宝宝的身体发育和健康离不开钙的摄入。从出生开始，宝宝就需要补钙补充体内的需要，特别是在6个月-2岁期间，是宝宝生长发育的关键时期。那么一周宝宝补钙有什么呢？以下有几个建议。
1.食物补钙：
首先，妈妈们可以通过宝宝的饮食来进行钙的补充。新鲜的牛奶、奶酪、豆腐、鱼、虾、蛋黄等都是含有较高的钙质的食物。妈妈们可以让宝宝多食用这些钙质食物，以满足宝宝的生长需要。
2. 日常运动：
运动不仅仅只是为了消耗宝宝的体力和增强宝宝的体质，它还可以促进宝宝钙的吸收和利用。因此，妈妈们可以给宝宝多做做运动，如爬爬做做哑铃等等，可以使宝宝对钙的吸收更加有效。
3. 给宝宝补充钙剂：
钙剂是一种非常有效的补充钙质的方法。妈妈们可以在医生的指导下，根据孩子的年龄和体重来给宝宝补充一定量的钙剂。一般来说，钙剂的服用时间应当在宝宝饭后半小时到1小时之间。
总之，宝宝的健康需求离不开钙的摄入，妈妈们可以通过以上的方法给宝宝来进行钙的补充，让宝宝健康成长。
