当宝宝出现鱼虾过敏反应时，可能会因食用这些食物而缺少钙质，因为这些食物含有丰富的钙质。但是，父母不必担心，因为还有许多其他的富含钙质的食物可以补充宝宝的钙质需求。以下是几个对于鱼虾过敏的宝宝可以食用的，富含钙质的食物：
1. 奶制品： 奶制品含有大量的钙质，例如牛奶、酸奶和干酪等。对于鱼虾过敏的宝宝来说，这些奶制品是理想的钙质来源。如果宝宝对乳制品过敏，可以选择一些替代品，例如豆奶、燕麦奶和椰奶。
2. 绿叶蔬菜： 某些绿叶蔬菜，例如菠菜、羽衣甘蓝、芹菜和甘蓝，可以提供丰富的钙质。让宝宝在饭菜中摄取这些蔬菜，可以很好地满足宝宝的钙质需求。
3. 坚果和种子： 坚果和种子含有大量的钙质，例如芝麻、杏仁、核桃和南瓜子等。将这些食物添加到宝宝的饭菜中，可以增加宝宝的钙质摄入量。
4. 鸡蛋： 鸡蛋黄中含有大量的钙质，因此可以让宝宝每天吃一个鸡蛋，为宝宝提供足够的钙质。如果宝宝对鸡蛋过敏，可以选择其他富含钙质的食物。
总之，即使宝宝食物过敏不能食用鱼虾，也有许多其他富含钙质的食物可以补充宝宝的钙质需求。父母们可以选择这些食物来帮助宝宝健康地成长。同时，建议父母们咨询医生或者营养师，以确保宝宝能够得到足够的营养和钙质。
