在宝宝的生长发育中，钙是必不可少的营养素之一。钙可以帮助宝宝的骨骼发育和牙齿生长。一岁四个月的宝宝正处于快速生长的阶段，他们的身体需要大量的钙来支撑骨骼和牙齿的发育。因此，补钙对宝宝的健康非常重要。
补钙对宝宝有哪些好处？
强化骨骼：钙是骨骼发育所必须的营养素之一，能够帮助宝宝的骨骼成长和强化。在宝宝的生长发育中，骨骼是一个重要的组成部分，钙能够帮助骨骼变得更加坚硬和健康。
预防骨质疏松：宝宝的身体需要比成人更多的钙来支撑骨骼的发育。缺乏钙会导致骨骼变得脆弱，增加骨折的风险。及时补钙可以预防宝宝未来可能出现的骨质疏松。
增加免疫力：研究发现，缺钙的人比正常人更容易患上感冒、流感等疾病。宝宝的免疫系统还没有完全发育，及时补钙可以增加宝宝的免疫力，预防宝宝感染。
改善睡眠质量：缺乏钙可能会影响宝宝的睡眠质量，使宝宝难以入睡和保持睡眠。及时补钙可以改善宝宝的睡眠质量，帮助宝宝更好地成长发育。
如何为宝宝补钙？
宝宝的饮食摄入是补钙的主要途径。宝宝需要摄入足够的牛奶、奶制品、豆腐、鱼肉、蔬菜等食物来获取足够的钙质。如果宝宝的饮食摄入不足，可以选择补钙剂。但是，补钙剂的摄入量应该根据宝宝的实际需要，并且在医生的指导下进行。
总之，一岁四个月的宝宝需要补钙，因为钙是宝宝健康成长所必不可少的重要营养素。家长应该注重宝宝的饮食营养，提供足够的钙质食物，并在医生的指导下选择适合宝宝的补钙剂。
