维生素D2是一种脂溶性维生素，其化学名为ergocalciferol。它是一种化合物，由卡尔甘色素和麦角固醇组成。在自然界中，维生素D2主要通过真菌合成，这种真菌存在于一些高纬度的地区，如北极圈和南极圈附近。虽然它可以通过阳光在人类皮肤中合成，但是阳光不足、少晒太阳、皮肤暴露度不够等原因，有时需要摄入额外的维生素D。
在宝宝的食品中，维生素D2常常被添加到牛奶、奶粉、豆浆、儿童果汁和婴儿谷物等食品中，以确保他们获得足够的维生素D。此外，维生素D2也可以作为补充剂用于补充日常饮食中的不足。
维生素D2的主要作用是促进钙和磷的吸收，这是骨骼健康所必需的。它也可以帮助调节免疫系统和细胞生长，保护心血管健康，预防某些慢性疾病，如乳腺癌、结肠癌等。缺乏维生素D2可能导致儿童骨骼畸形、佝偻病和成年人骨质疏松等健康问题。
综上所述，维生素D2是保证宝宝骨骼和免疫健康的重要成分。单位时间内需要的维生素D2量因人而异，宝妈应根据医生的建议，确保宝宝获得足够的维生素D2。
