宝宝早晨吃补钙，对于宝宝的健康成长非常重要。补钙可以提高骨骼密度，增强骨骼强度，预防骨质疏松症等疾病。早晨吃补钙还有以下好处：
1.增强免疫系统：补钙可以增强宝宝的免疫系统，帮助宝宝抵抗疾病，减少患病的机会。
2.促进消化吸收：早晨是宝宝的胃肠道吸收能力最强的时候，可以促进钙质的吸收。
3.促进神经发育：钙质是神经组织发育所必需的，早晨吃补钙可以促进宝宝神经细胞的发育。
4.增强肌肉骨骼功能：早晨吃补钙可以提高骨骼强度和肌肉性能，有助于宝宝健康成长。
5.促进睡眠：钙质是促进睡眠的重要元素之一，早晨吃补钙可以帮助宝宝改善睡眠。
综上所述，早晨吃补钙对于宝宝的健康成长非常重要，能够帮助宝宝提高免疫力，促进消化吸收，增强神经发育和肌肉骨骼功能等，同时还有助于改善睡眠。因此，家长们应该在宝宝的早餐中添加富含钙质的食品，如牛奶、豆腐、鸡蛋和海带等。不过，要合理控制摄入量，避免过量摄入导致钙过剩。
