当宝宝食欲不振、食量减少时，可能是因为身体某种营养物质缺乏，尤其是维生素，这些维生素缺乏会引起一系列的身体不适。以下是常见的几种宝宝不吃饭时可能缺乏的维生素。
1.维生素A
维生素A缺乏可能导致儿童食欲不振、厌食、注意力不集中等。此外，维生素A缺乏还可能导致眼睛干涩、夜盲症、免疫力下降等问题。如果宝宝经常食用绿叶蔬菜、水果、红橙色蔬菜等，就能摄入足够的维生素A。
2.维生素C
维生素C缺乏可能导致宝宝出现消化不良、食欲不振、乏力、抵抗力下降等情况。维生素C也是一种抗氧化剂，可以帮助细胞抵御自由基的损害，预防一些疾病的发生。宝宝可以食用柑橘类水果、猕猴桃、草莓、菠萝等富含维生素C的食物。
3.维生素D
维生素D缺乏可能导致宝宝骨骼发育不良、牙齿不齐等问题。光照和食物是维生素D的主要来源，所以宝宝需充足光照和食用富含维生素D的食品，如鱼肝油、蛋黄、动物肝脏、鱼类等。
4.维生素B12
维生素B12缺乏可能导致宝宝出现贫血、疲劳、大小便不畅等问题。维生素B12常用于骨髓增生，促进红细胞的生成，也是脑神经细胞正常运作的必要营养物质。对于宝宝，母乳或者人造奶粉就可以提供足够的维生素B12。
总之，宝宝食欲不振或不吃饭时，可以多给宝宝食用新鲜的蔬果和富含营养的食品。如果宝宝缺乏某些维生素，可以在医生的指导下适当添加维生素补充剂。同时，家长应关注宝宝的饮食习惯，避免让宝宝挑食和偏食。
