补钙是保持骨骼健康和强健的关键。从出生开始，婴儿就需要补钙来支持它们的骨骼成长和发展。如果婴儿缺钙，可能会导致佝偻病等疾病。但是很多家长存在一个误区，就是认为多补钙能够增加孩子的身高。这个观点其实是错误的。
宝宝补钙多并不会对身高有直接的影响，因为身高的增长不仅取决于钙的摄入量，还受到其他因素的影响，例如遗传、营养、环境等。此外，继续给孩子过多的钙可能会有一些副作用，因为让孩子过多的钙不会被吸收，会堆积在体内，形成结石和钙化，导致其他健康问题。
因此，在宝宝的营养需求满足的情况下，给宝宝补钙应该在正常范围内，避免给宝宝过多或不足的钙营养。宝宝补钙最好遵循以下几点注意事项：
1. 喂奶粉的宝宝应依据奶粉中已有的钙含量补充钙，不要随意增加。如果宝宝吃母乳，通常可不必额外补钙。
2. 宝宝应避免过多食用蛋黄、海鲜、豆腐等高钙食物，以免出现钙过多的问题。
3. 宝宝在阳光充足的环境下坚持日晒15分钟左右，可以帮助身体合成维生素D，从而促进钙的吸收。
4. 正确的饮食习惯是宝宝健康成长的基础，饮食丰富多样、合理搭配是很重要的。尽量给宝宝提供均衡的膳食，包括奶类、蛋白质、水果、蔬菜、谷类等。
总之，宝宝补钙是很重要的，但是不能盲目补钙。 只要注意合理的饮食和生活习惯，就能够确保宝宝的钙营养摄入，助力宝宝健康成长，同时达到身高增长的目标。
