儿童的骨骼生长发育需要足够的钙和维生素D，但是宝宝的肠道吸收能力和钙的需求量与成年人不同，因此，推荐的补钙方法也不同。下面是儿科医生推荐的几种宝宝补钙方式：
1. 人乳或配方奶：母乳或配方奶是宝宝生长和发育的重要来源。有些母乳不足或配方奶不含足够的钙和维生素D，可以考虑使用钙和维生素D强化的婴儿配方奶。
2. 食品：宝宝可以通过食物获得钙和维生素D，如奶酪、酸奶、鱼类、大豆制品等。建议婴儿从6个月开始逐步添加辅食，到1岁时能够摄入约700毫克的钙。
3. 钙补充剂：钙补充剂可以在宝宝的饮食中缺乏足够的钙和维生素D时使用。不过要慎重使用，一定要按照医生的建议使用，不要自己乱补。
4. 日光浴：阳光可以启动皮肤中合成维生素D的过程。要掌握好适当的时间和强度，注意皮肤的保护，以避免晒伤和皮肤癌的风险。
总之，宝宝补钙不能盲目，要根据宝宝的年龄、生长发育情况、饮食习惯和缺乏的营养物质情况进行量身定制，同时要咨询医生的建议和指导。
