母乳是宝宝最好的食品之一。它提供了宝宝所需的所有营养物质，但是在母乳中的钙含量并不高。因此，宝宝需要从外部补充钙，以保证其健康成长。
一般来说，宝宝从出生后开始补充钙，但具体的时间取决于许多因素，如母乳的成分，母亲的营养状态，宝宝的成长速度以及其他健康问题。
根据儿科医师的建议，宝宝通常在出生后3到6个月开始补充辅食。在此之前，母乳或配方奶是宝宝主要的食物来源。这就意味着宝宝可以从他们的配方奶或母乳中获得必要的钙量。
开始引入辅食后，应该包含一些富含钙的食物。一些富含钙的辅食包括牛奶、奶酪、煮熟的蔬菜和鱼。另外，还可以使用婴儿食品，这些食品经过了特殊处理，以确保含有婴儿所需的所有营养物质。
需要注意的是，宝宝不需要过量补充钙。如果过多补充钙会使血液中钙含量过高，这可能会导致一些健康问题。因此，一定要按照儿科医师的建议，选择合适的钙补充方式。
总之，宝宝的钙补充应该从出生后就开始，但具体的时间取决于宝宝的健康状况。在引入辅食后，应该包含一些富含钙的食品，但一定要注意不要过量补充。
