随着秋天的到来，气温逐渐降低，但是一段时间后还可能出现温度的反弹。这种气温的变化容易让宝宝出汗感冒，宝妈们要如何避免呢？
首先，宝妈可以在室内保持适宜的温度和湿度，避免突然开空调或暖气，因为温度变化太大会导致宝宝容易感冒。在晚上睡觉时，可以给宝宝穿一件长袖的衣服，盖一条薄棉被，这能够保护宝宝睡眠时不被冻伤。
其次，宝妈要注意孩子的饮食营养。秋季气温变化较大，孩子的饮食要保证足够的营养、适当的补充维生素等营养素。建议不要给宝宝吃过多刺激性食物，特别是辣椒、葱、姜、蒜等，也不要喝带冰块的饮料，这样容易导致宝宝体温变化过大，出汗感冒。
最后，要保持宝宝的身体卫生，勤换干净盥洗用品。多给宝宝洗手，注意卫生，减少病菌的侵入，以保证宝宝的健康。
总之，秋天要避免宝宝出汗感冒，在日常生活中要注意保持适宜的温度和湿度、营养均衡、保持身体卫生。只有这样，才能让宝宝健康成长。
