宝宝是成长中的小生命，营养摄取很重要。 缺乏钙质可能导致婴儿生长异常，骨骼畸形。所以要确保宝宝获得足够的钙质，可以从日常饮食中摄入合适的食物或水果，这些水果能够为宝宝补充所需的钙质。
1. 橙子：橙子是很好的富含维生素C的水果，也是很好的钙源，维生素C有助于增强宝宝的免疫系统。
2. 火龙果：火龙果是高纤维的水果，含有大量钙和维生素C，可以增强宝宝的免疫力和提升宝宝的钙质摄入。
3. 猕猴桃：含有丰富维生素C、E、钾、镁、铁和钙质的水果，可以帮助宝宝摄入所需的营养物质。
4. 草莓：草莓富含维生素C和钙质，能够帮助宝宝增强免疫力，并提升钙质水平。
5. 芒果：芒果富含钙、铁、维生素C等营养物质，能够帮助宝宝保护眼睛和增强免疫力。
除了上述水果，还有其他如香蕉、苹果、梨、葡萄柚等水果都含有蛋白质、钙质和其他重要营养物质，可以很好地为宝宝提供所需的营养，也可以增加宝宝对水果的爱好。
不过，需要注意的是，不要给宝宝过量食用。当宝宝的饮食不太平衡时，不妨适当让宝宝吃一些水果，帮助宝宝摄取所需的营养物质。同时，也要根据宝宝的年龄和身体状态，量力而行，避免出现身体不适。建议妈妈们还是要根据医生的指导，合理安排宝宝的日常饮食，帮助宝宝健康成长。
