四岁的宝宝在生长发育的过程中，出汗是很正常的生理现象，但是如果宝宝的出汗过多，就需要引起家长的重视了。出汗过多可能会导致宝宝身体内水分流失，出现脱水等症状，甚至会影响宝宝的健康发育。
那么，四岁宝宝老爱出汗怎么办呢？
首先是要关注宝宝的饮食，保证宝宝摄取足够的水分。宝宝多喝水可以有效补充体内水分，从而降低出汗量。此外，宝宝的饮食也需要注意，避免吃辛辣、油腻等食物，以免导致宝宝出汗更为频繁。
其次是要保持室内的通风和适宜的温度。室内通风可以有效降低室内温度，减少宝宝出汗。而室内温度也要注意，不要太高或太低，保持适宜的温度，让宝宝感到舒适。
再次是要注意宝宝的穿着。夏天可以让宝宝穿宽松、透气的衣服，以便更好地散热。而冬天则要避免穿得过于厚重，以便身体能够正常散热。
最后，家长还可以给宝宝进行一些轻度的运动，如做做操、散步等，帮助宝宝消耗体内多余的热量，减少出汗的情况。
总之，四岁宝宝老爱出汗并不一定是疾病，家长不需要过于担心，只要注意宝宝的饮食、穿着、运动等方面，就能够有效减轻出汗的状况。如果宝宝的出汗量依然很大，并且伴随着其他症状，家长还是应该及时带宝宝去医院就诊。
