宝宝从出生开始，骨骼和牙齿的生长都需要充足的钙质。因此，在婴儿期，正确的补钙方式能保证宝宝的骨骼和牙齿健康成长。
一般认为，从出生后第6个月开始，宝宝需要逐渐引入含有钙质的食物，如牛奶、豆类、绿叶蔬菜等。但是，通常婴儿在出生后前6个月的初乳中已经含有足够的钙质，不需要再额外补充。
在宝宝到了1岁之后，钙的需求量会快速增加，因此必须注意补钙。这时可以引入一些其他富含钙质的食物，例如：酸奶、奶酪、饮料和面包等。另外，在补钙过程中，还要注意食物的搭配和吸收问题。如果宝宝摄入的食物缺乏维生素D、铁和镁等微量元素，身体就很难充分吸收钙质。
总的来说，宝宝开始补钙的时机因人而异。一般建议，食物中的钙质应该足够且充分吸收，同时应注意保持饮食平衡，避免钙摄入过多或不足。此外，如果您的宝宝有未消化吸收疾病，建议请医生指导对钙的补充。
