首先，怀孕期间应尽量避免打麻将或其它可能产生过度疲劳、长时间坐立不动的活动，以免影响胎儿的生长发育和健康。
如果不小心在怀孕过程中打了麻将，若胎儿出现缺氧，应及时就医。医生会根据胎儿的实际情况判断治疗方式和应用相应的药物。
对于胎儿缺氧已经出现的孕妇，可以采取以下措施：
1. 保持心情平静，避免过度紧张和恐慌，以免过度刺激。
2. 如果孕妇正在打麻将，应该立即停止活动，休息至少20分钟，让胎儿得到充分的氧气。
3. 孕妇平日里应该注意合理的饮食结构，避免饿肚子。可以适当进食一些含铁、蛋白质和维生素的食物，如红肉、豆类、蔬菜、水果等。
4. 孕妇平日里应该适当进行体育锻炼，提高身体素质和免疫力，避免过度疲劳和长时间坐立不动。
5. 孕妇平日里要保证充足的睡眠时间，合理安排作息时间，以避免身体疲劳导致胎儿缺氧。
总之，怀孕期间所有的行为都要从胎儿的角度出发，注重保健，营造良好的孕期生活环境，尽可能避免胎儿缺氧的发生。如果孕妇不慎出现胎儿缺氧，要及时就医，听从医生的建议和治疗方案，以确保胎儿的健康成长。
