对于宝宝来说，补钙是很关键的一件事情。钙是构成人体骨骼和牙齿的重要成分，对于宝宝的骨骼发育和身体健康都至关重要。而对于母乳喂养宝宝的妈妈来说，妈妈的饮食同样可以影响宝宝的钙吸收和骨骼健康。下面我们来看看宝宝补钙妈妈应该吃哪些水果。
1. 橙子：橙子含有大量的维生素C和钙质，可以促进宝宝钙的吸收和骨骼健康。此外，橙子还含有类黄酮和植物化学物质，对预防疾病也有很好的作用。
2. 奇异果：奇异果同样富含维生素C和钙质，对于宝宝的骨骼发育和免疫系统都有很好的帮助。
3. 桃子：桃子含有较高的钾和镁元素，有利于骨骼健康。此外，桃子还可以预防贫血、口腔溃疡等常见问题，对宝宝的身体健康也有很好的作用。
4. 石榴：石榴含有高量的维生素C和钙质，有助于增强宝宝的骨骼强度和免疫力。
5. 樱桃：樱桃富含钾和钙质，同样有助于宝宝的骨骼健康和免疫力。此外，樱桃还可以预防肠胃问题、降血压等，对宝宝的身体健康也有很好的保障。
综上所述，母乳期宝妈应该多吃含钙丰富的水果，这些水果既可以促进妈妈的身体健康，也可以为宝宝的健康发育提供必要的元素。当然，由于每个人的身体状况和需求不同，妈妈在选择合适的食物时还需根据自己的情况做出调整。
