对于需要冷冻母乳的妈妈们来说，如何饮用它们可能是一个令人困扰的问题。喝冷冻母乳时有一些方法可以避免呛奶，下面我们来看看具体的措施：
1. 解冻母乳适当慢
将冷冻母乳从冰箱/冷冻库中取出，放置于室温中，等待其自然解冻。如果需要加快解冻过程，可以将母乳放入温水中，但不要使用微波炉或热水进行快速解冻。因为过高的温度会破坏母乳的营养成分，特别是抗生素。
2. 倾斜瓶子
解冻的母乳应转移到饮用瓶中。为了避免奶渣和沉淀物进入乳头，应将饮用瓶倾斜45度角，并慢慢地将解冻和混合的母乳倒入其中。倾斜瓶子的操作也有助于减少空气的进入，从而减少喝奶时嗝气和胀气的可能性。
3. 摇晃饮用瓶
将母乳倒入饮用瓶后，应该轻轻地摇晃瓶子，使乳汁充分混合均匀。不要使用激烈的摇晃，否则会形成泡沫和产生过度的气体。
4. 采用正确的姿势
孩子在哺乳时，请采用正确的喂奶姿势，并使乳头完全置于口腔内。坐姿对于几乎每个母乳喂养者都是最好的姿势，这有助于保持乳头和婴儿的正确位置和姿势。如果孩子倾向于吸入过多的空气或呛奶，让他/她从你的乳头中休息并打嗝，然后再继续喝。
总之，喝冷冻母乳需要谨慎。正确地解冻、倾斜瓶子、摇晃饮用瓶，并采用正确的喂奶姿势都是避免呛奶的重要方法。如果您注意到孩子呛奶或呼吸困难，请立即求助医生。
