小孩子睡觉出汗是一种正常的生理现象，因为小孩子身体的代谢率比大人高，身体温度也相对高些。然而，如果小孩子睡觉出汗太多或者频繁出现，那么肯定就需要我们注意一下了。
首先，在保暖上需要注意，因为睡觉出汗的原因有可能是因为小孩子感到寒冷，而免疫系统就会发出出汗的信号来保持体温。所以，给小宝宝穿薄羽绒服、毛衣、厚棉裤等，睡觉前再给他盖上薄毯子，这样可以给他提供足够的保暖。
其次，调整室温也是重要的一点。可以适当调高室内的温度，保持在20-25度之间，同时适当开窗通风也是有必要的，这样可以保持室内的湿度适中，有利于小孩子的健康。
另外，也需要关注小孩子的睡前饮食。晚餐过晚或过于油腻等因素也会导致小孩子体内热量过高，从而睡觉出汗。在小孩子的晚餐中应该尽量减少热量，多吃清淡易消化的食物，少吃油腻的食物。
总之，睡觉出汗是小孩子自然的生理现象之一。如果没有其他不正常的症状出现，家长们就不要过于担心。只要按照上述方法适当调整小孩子的生活习惯，就能有效解决睡觉出汗的问题。如果问题比较严重，可以向医生寻求帮助。
