婴儿趴睡是对于婴儿睡眠和安全的一种选择，因为趴睡能够降低婴儿呼吸窒息的风险，而且也能促进婴儿的运动发展。但是，婴儿可以趴睡多久才算是最好的呢？
根据美国儿科学会的建议，婴儿的睡眠姿势最好是在 1 岁以前让他们趴睡。在这个年龄段内，大多数的婴儿已经具备了抬头和翻身的能力，这样就可以避免让婴儿窒息的风险。
在婴儿趴睡时，需要注意以下几点：
1. 平整的床面：婴儿趴睡的床面需要足够平整和坚硬，以保证婴儿的面部和鼻子不会被床垫压迫导致窒息。
2. 温度适宜：趴睡时需要在避免过热的前提下保持温度适宜。
3. 安全睡眠环境：婴儿睡在单独的婴儿床中，没有任何松散的床上用品、软玩具以及其他的杂物。
4. 趴睡时间不宜过长：婴儿趴睡的时间一般不应超过两个小时，以避免婴儿肩部和头颈部疲劳。
总之，虽然婴儿可以趴睡多久，但对于新生儿，趴睡时间应尽量避免过长，而在宝宝一岁以前，趴睡姿势可以和仰睡姿势一同使用，以满足婴儿的需要，并保证安全睡眠。
