胎心率是胎儿在母体内心脏跳动的频率，通常正常情况下的胎心率是每分钟120-160次。在宝宝睡觉时，胎心率易于出现变化，而且常常比平常慢。
据资料统计，宝宝在睡觉时胎心率的平均值约为每分钟100-120次。这是由于宝宝在睡觉时身体处于放松状态，氧气需求量下降，心脏跳动速度也会相应减缓。
不过，宝宝睡觉时的胎心率变化也可能并非都属于正常范围，有时也可能出现异常情况。例如：胎儿在出生前期存在宫内窘迫、羊水减少、脐带压迫等情况都会带来胎心率异常的风险，需要及时关注并采取处理措施。
那么，如何判断宝宝睡觉时的胎心率是否正常呢？一般来说，孕妇可以通过胎心仪来自行监测宝宝胎心率的情况。如果检测到宝宝胎心率长时间低于100次/分或超过160次/分，建议及时就医，以免出现不良后果。
对于宝宝睡觉时胎心率慢的情况，多数情况并不必须特别担忧。因为宝宝在睡觉时，身体处于休息与恢复阶段，胎心率减慢也是正常现象。
不过，存在任何身体不适或异常变化时，建议及时向医生咨询，以便采取合理的诊疗方案。同时，孕妇在日常生活中应该保持良好的饮食习惯及睡眠质量，促进宝宝健康成长。
