胎儿缺氧是指胎儿在母体内获取的氧气量不足，如果缺氧过度或发生时间过长，可能会对胎儿造成严重的影响，如影响大脑发育等。因此，孕妈应该重视预防胎儿缺氧，以下是几条预防措施：
1. 均衡饮食。孕妈需要摄入足够的营养，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等，以确保胎儿的生长发育。同时注意饮食中的营养成分是否合理，遵从医生的饮食计划。
2. 定期妊娠检查。孕妈需要定期到医院进行妊娠检查，及早发现和处理可能影响胎儿健康的问题，如糖尿病、高血压等。
3. 适度运动。孕妈可以进行一些适度的运动，如散步、瑜伽等，以促进全身的血液循环，增加氧气供给，改善胎儿的生长环境。
4. 改善生活习惯。孕妈应该戒烟、戒酒，避免接触有害物质，如化学品、废气等，以减少对胎儿的不良影响。
5. 合理休息。孕妈需要保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳，从而保证自身和胎儿的健康。
总之，孕妈对预防胎儿缺氧需要引起足够的重视，通过科学合理的生活方式、营养饮食、适量运动等多种途径来促进胎儿的健康成长。
