宝宝的发育需要充足的营养，其中包括钙元素的摄入。钙是宝宝骨骼和牙齿成长的关键元素，也对神经、心脏和肌肉的正常功能发挥扮演重要角色。因此，在什么情况下给宝宝补钙？宝宝5个月左右可以适当地给予一些钙的补充。
宝宝5个月是钙吸收的关键期
宝宝5个月是一个钙吸收的关键时期，婴幼儿钙的吸收率是成人的2倍左右，而且大脑、骨骼等重要器官的发育正处于快速阶段。因此，这个时期是宝宝补钙的敏感期，如果出现钙吸收不足的情况，会影响宝宝的多个器官的正常发育。
食物是主要的钙来源
宝宝获得钙元素的主要途径是通过食物。母乳和配方奶粉中都含有足够的钙元素，而加辅食后，含有钙较多的食物有：豆腐、乳制品、蛋黄、鱼类、绿叶蔬菜等。如果宝宝的母乳喂养正常，食欲也好，在不出现钙吸收不足的前提下，不需要额外补充钙。
宝宝钙吸收不足的情况
但是如果宝宝由于以下原因存在钙吸收不足的情况，家长可以根据医生建议适量地给予一些钙的补充：
1、早产或者出生体重低：早产或者体重较轻的宝宝，大多数情况下体内钙储备较少，容易有缺钙现象。
2、喂养模式不正常：母乳喂养不足或者配方奶粉成分不完整等原因，也可能导致宝宝缺少足够的钙。
3、出现疾病：某些疾病会导致钙的流失或者钙吸收不足，如过敏性肠炎、先天性肾病等。
4、生活方式问题：缺乏户外活动或者饮食单一等问题也容易导致缺钙。
家长应该注意的地方
如果家长决定给宝宝补钙，需要注意以下几个方面：
1、给予合适的钙元素：给宝宝补钙时应根据医生建议选择适合宝宝年龄段的钙来源。多吃豆腐、乳制品等含有钙元素的食品，可以帮助宝宝摄入足够的钙。
2、控制摄入量：家长不应盲目给宝宝补钙，应该控制钙的摄入量，以避免出现过多的钙摄入造成的问题。
3、定期复查：家长给宝宝补钙后，应该定期到医院复查宝宝的体内钙含量，保证宝宝的钙元素水平持续保持在合适范围之内。
补钙不是一件简单的事情，虽然宝宝5个月左右是补钙的敏感期，但是家长需要根据宝宝的实际情况进行补充，避免出现不必要的问题。除此之外，饮食多样化，户外活动，尽量减少使用镁铝类消化剂方案等均是增加钙吸收的有效方式。
