宝宝只吃D3不能完全补钙，但D3确实是帮助钙吸收的重要辅助物质。
D3是人体中维生素D的一种形式，它可以帮助身体吸收钙，有助于维护骨骼健康。在胎儿和婴儿期，宝宝的骨骼生长发育十分迅速，饮食中缺乏钙和维生素D会导致骨骼发育不良、软骨病等问题。
因此，钙和D3都是宝宝成长所需的重要营养素。而在宝宝食物中，比较富含钙的食物有鲜奶、酸奶、豆腐、小鱼干、海带、紫菜等，而D3则主要来源于阳光照射和食物中的维生素D。
如果宝宝饮食中摄入的钙不足，单纯吃些D3并不能解决让宝宝完全补钙。建议均衡膳食，合理选择富含钙和维生素D的食物进行搭配。同时，钙和D3也可以通过补充剂等形式获取，但应在医生或营养师的指导下进行。
与此同时，宝宝的骨骼生长与运动密切相关，适当的体育运动有助于促进宝宝骨骼的发育。家长们应该注意，除了提供均衡的饮食，还要鼓励宝宝适当运动并多晒太阳，这对宝宝的身体健康都有很大益处。
