孕晚期的胎心率常常会出现高于正常水平的情况，这种情况通常是由于宝妈进行运动引起的。在孕晚期，宝妈的身体会逐渐变得笨重，运动会让宝妈更加疲劳，这也会导致胎儿的胎心率上升。
然而，孕晚期的宝妈仍然可以进行一些适当的体育活动，以保持健康和减轻疲劳。从孕妇的整体角度来看，合理的体育锻炼可以减少孕妇的痛苦，预防疾病并提高产后恢复。
针对孕期胎心率高的问题，我们需要了解什么运动是安全的，哪些运动是需要避免的。孕妇应该选择在轻松的环境下进行运动，例如散步和瑜伽等低强度的锻炼活动。
游泳也是一个安全且有益的运动，游泳可以减轻身体重量，让宝妈更加轻松地移动，增加肺功能和心肌耐力，改善水肿。不过，需要注意的是，水温不能太冷，水中时间也不能太长。
孕晚期的宝妈要尽量避免剧烈的运动，例如跑步、跳跃和动作幅度大的有氧运动等。这些活动可能会导致宝颜遭遇危险，可能增加胎儿窘迫的风险。
综上所述，孕晚期的宝妈可以进行适当的体育活动，但需要注意生命安全和健康。如果感到不舒服或不确定可以尽早与医生咨询，以便获取正确的建议和指导。
