维生素D3是人体必需的一种维生素，它能够协助人体吸收钙和磷质，有利于骨骼的健康发育。然而，由于维生素D3无法通过食物摄入，加上日光的不足，导致人们通常需要通过补充维生素D3来保证其充足摄入。
对于一岁以上的宝宝，推荐日摄入量为10微克/日，而根据美国儿科学会的建议，补充维生素D3的剂量为400–1，000国际单位/日（相当于10–25微克/日），具体剂量应根据儿科医生的建议而定。通常情况下，若宝宝在晒太阳时暴露皮肤足够多且时间充足，可能仅需要补充400国际单位/日的维生素D3即可。而对于不经常暴露于日光下的宝宝，比如常年住在北方且天气不好的地区，需要补充更高的维生素D3。
需要注意的是，过量的维生素D3会对人体健康产生一定的负面影响，导致维生素D中毒等问题。儿童应该定期进行骨密度检查，并减少过度摄入维生素D3的风险。最好按照医生的建议进行补充，而不要自行决定剂量。
总的来说，对于一岁以上的宝宝，补充维生素D3非常重要，但补充剂量应依据实际情况，尤其是出生后最早6个月内的喂奶方式、地理位置、季节等信息，更好补充适当的维生素D3剂量以保证宝宝的骨骼健康。
