在晚孕期，孕妇需要补充足够的钙，以保证母体和胎儿的正常发育。这是因为在孕末期，孕妇身体会开始消耗大量的钙来支撑胎儿的生长和发育，因此如果孕妇摄入的钙量不足，可能会导致孕妇缺钙，影响胎儿的骨骼生长和牙齿发育。所以，孕妇必须在晚孕期继续补充足够的钙。
通常，孕妇每天需要摄入至少1000-1300毫克的钙。为了达到这个目标，孕妇可以通过正常饮食和补钙药物来实现。例如，饮用牛奶、酸奶、豆浆等高钙饮料，食用豆腐、鱼、虾、贝类等富含钙的食物，或者服用医生开具的钙补充剂。
虽然补钙是非常重要的，但孕妇要注意避免过量补钙的情况。过多的钙可能会对孕妇的健康产生负面影响，如增加患心血管疾病的风险、引起便秘等不良反应。因此，在补钙的过程中，孕妇需要遵循医生的建议，控制补钙量的适量，并避免食用钙含量过高的食物，如坚果和巧克力等。
总之，在晚孕期，孕妇必须继续注重补钙，以确保母体和胎儿的正常发育，但要遵循适量原则，避免过量。此外，孕妇还需要多加注意自身的营养均衡，避免影响胎儿的健康。
