钙是保持人体骨骼和牙齿健康发育的必需元素，因此对于婴儿来说，尤其是在出生后前两年，补充钙质尤为重要。怎样增加宝宝的钙质摄取呢？
1. 给宝宝补充配方奶粉：一些配方奶粉中含有钙质，可以帮助宝宝补足钙质。父母可以在医生或专业人士的指导下，选购钙含量较高的配方奶粉。
2. 坚持母乳喂养：母乳是最天然、最好的食物，在母乳中含有宝宝所需的各种营养物质，其中也包括钙质。因此，母亲应该坚持母乳喂养，在平常的饮食中增加摄入钙质的食品。
3. 给宝宝喝鲜奶：鲜奶含有较高的钙元素和丰富的营养，母亲可以给宝宝喝一些鲜奶，可以让宝宝接受新的口味，并在生长发育中适量补充钙质。
4. 增加钙质食物的摄入量：让宝宝多吃一些富含钙质的食物，例如：豆腐、鱼、虾、蛋黄、芝士、牛奶等等，这些食物不仅含有钙质，对宝宝身体里的其他营养也有好处，夏天可以吃一些富含钙的绿叶蔬菜。
注意事项：
1. 宝宝在增加钙质摄取量的同时，也需要保持合理的膳食搭配，因为过量的钙质摄取反而会影响宝宝的生长发育。
2. 为保证宝宝钙吸收充分，注意给宝宝多晒太阳，尤其是早上和傍晚，让宝宝在户外活动，有利于宝宝钙质的吸收。
总之，补充足量的钙质对于宝宝的健康成长至关重要，家长应该多关注宝宝饮食的营养搭配，为宝宝提供全面、均衡的膳食。
