宝宝两岁需要补钙锌，这是很重要的一点，因为这个时期的宝宝正处于快速生长期。钙是支持宝宝骨骼健康发育的关键营养素，而锌则在维持免疫系统和细胞生长、修复中扮演着重要角色。
骨骼健康发育是宝宝两岁前十分重要的一个发育阶段。在这个时期，钙的需求相对比较高。补充足够的钙可以帮助宝宝养成健康的骨骼，并预防诸如佝偻病之类的疾病。锌对于免疫系统也是至关重要的，如果宝宝缺乏锌，免疫系统有可能失调，无法有效应对各种疾病。
最理想的情况下，宝宝通过饮食获取足够的钙和锌。对于年龄在两岁以下的宝宝，母乳和人造奶粉中的营养成分已经包含了适量的钙和锌。如果宝宝不再吃奶，那么更要注意扩大宝宝的饮食种类，确保他们通过食物获得足够的营养素。一些富含钙和锌的食品包括鱼、蛋黄、奶酪、豆类、坚果等。
不过有时宝宝仍有缺乏这些营养素的情况，这时可以考虑给宝宝配合营养素，特别是一些含有钙和锌的多种维生素补充剂。但是在给宝宝补充钙锌之前，还是要先咨询医生谨慎决定，因为任何补充物都有可能引发过量中毒的问题。
