对于2个多月的宝宝，自身的肌肉和骨骼尚未完全发育，因此补充足够的钙质对于宝宝的健康有着非常重要的作用。正常情况下，人体自身会通过饮食等途径获取所需的营养成分，而婴儿在2个多月的时期，由于牙齿尚未长出，因此难以直接食用含钙高的食物，需要从其他途径获取所需的钙质。
首先，母乳中本身就含有丰富的钙质，对宝宝的骨骼生长有着极其重要的作用。在母乳喂养的情况下，一般不需要额外的补充钙质，只需注意保证母亲的饮食均衡健康即可。
其次，可以在医生或者营养师的指导下，选择合适的钙质补充剂进行补充。通常在宝宝出生后，医生会建议给宝宝适当的维生素D和钙剂，以帮助宝宝吸收充足的钙质并促进骨骼生长。但是宝宝的钙剂摄入量应该控制在医生所指定的量内，如果超过了宝宝的摄入量，会有药物过量等副作用，影响宝宝的健康。
最后，要注意钙剂的摄入不能过多，否则会影响宝宝肾脏和心血管系统的发育。因此，补钙应该在医生和营养师的指导下进行，每天1-2次服用，剂量应该根据宝宝年龄、体重以及饮食情况来确定。
总之，对于2个多月的宝宝来说，适当、正确的补充钙质可以促进宝宝的健康成长，但一定要在医生或者营养师的指导下进行，以免过量造成副作用。
