缺钙是婴幼儿时期很常见的病症，成长发育过程中需要钙质来维持骨骼生长发育，如果宝宝缺钙会出现很多不良反应，比如出汗、易感冒、体重下降等。因此，如果宝宝出现缺钙的症状就需要及时处理。
首先要做的是给宝宝补充足够的钙质。钙质是食物中最容易被吸收和使用的营养素之一。因此，宝宝需要摄入足够的钙质来维持身体正常的生长和发育，如牛奶、豆腐、鱼肉等都是钙含量较高的食物，可以给宝宝适量添加到膳食中。
其次，需要注意宝宝的运动状态。如果宝宝在生长期过度运动，就容易出现缺钙的情况，因此，家长要根据宝宝的年龄和身体状态，适当调整宝宝的运动量，不要过量运动。
另外，家长也需要注意宝宝生活的环境。如阴暗的房间容易影响钙质的吸收，家长可以给宝宝适当的阳光浴，这能够帮助宝宝身体内部的维生素D的合成，从而，促进钙质的吸收和利用。
缺钙对宝宝的健康是很不利的，让宝宝出汗也使得宝宝很不舒服。因此，家长需要定期给宝宝补充足够的钙质，并注意宝宝的生活环境和运动量。如果宝宝出现明显的缺钙症状，就应及时联系医生，进行检查和治疗。
