在中国传统文化中，孕妇吃蒜被认为是一种不良的习惯，因为人们认为它会对胎儿的发育造成负面影响，即所谓的“胎毒”。但是，这种观点缺乏科学依据，甚至有点迷信。
事实上，蒜具有很多健康益处，特别是对于孕妇来说，它可以提高免疫力、降低血压，还能预防感染和支持消化系统。蒜里含有多种营养成分，如维生素C、锌、硒和硫化合物，它们都有益于孕妇和胎儿的健康。
另外，一些研究机构也曾经对“孕妇吃蒜会致胎毒”这个说法进行了调查。调查结果表明，蒜本身并没有影响胎儿健康的危险性，相反，美国营养学家指出孕妇如果不吃蒜，反而会影响胎儿的脑发育。
因此，孕妇完全可以吃蒜。不过，孕妇在选择蒜的时候需要留意清洗干净，以确保食物洁净且没有残留的农药。另外，建议孕妇在饮食上保持平衡，选择多样化、健康的饮食习惯，食用适当的蒜量，这样才能满足孕期所需的营养素，保持健康的妊娠状态。
总之，孕妇吃蒜不会有胎毒这一说法是一种没有科学依据的习惯观念。适当的蒜量可以为孕妇和胎儿带来多种益处，但应注意选择清洁无污染的食材，并避免蒜粉、蒜泥等加工食品。
