两岁的宝宝晚上光出汗，可能是由于多种因素导致的，如环境和健康因素。以下是可能的原因和建议：
1. 环境因素：夜间温度过高、睡衣过厚或睡袋过热可能会使宝宝出汗。建议保持宝宝的睡衣和睡袋干爽，以确保舒适的睡眠温度。
2. 健康因素：有些儿童可能有体温调节问题或身体特质让他们产生更多的汗水。同时，某些疾病如感冒、肺炎、贫血，甚至心脏病等也会导致汗液过多，可能会影响宝宝的睡眠质量。建议及时检查和诊治孩子的健康问题。
3. 饮食因素：过多咖啡因和刺激性食物的摄入可能会引起宝宝的夜间出汗。父母可以给宝宝少吃夜间咖啡、茶、巧克力等刺激性食物。
4. 运动刺激性：宝宝运动过程中，身体会产生更多的汗，尤其是在高温环境下。因此，建议控制宝宝运动时间和运动强度，减少因运动而导致的过多出汗。
总之，夜间出汗是一种常见的现象，不一定意味着宝宝有健康问题。然而，当宝宝出现持续出汗或身体其他症状时，应及时咨询医生，以确定是否需要进一步的诊断和治疗。同时，尽量为宝宝提供健康、安静、凉爽的睡眠环境，以便良好的睡眠质量。
