钙是宝宝生长发育中必不可少的营养素，对于九个月的宝宝来说，加强补钙效果尤为明显。那么，给九个月的宝宝补钙应该吃什么呢？
1.鱼类
鱼类中含有丰富的钙质，可以在增加宝宝钙的同时，增加宝宝的智力。在鱼中以带鱼、草鱼、鲤鱼、鲫鱼等为钙质含量较高的品种。
2.豆腐
豆腐中有丰富的植物性蛋白质和钙质，豆腐的钙质利用率也很高，非常适合婴儿和幼儿食用。
3.鸟类
鸟类中含有丰富的钙质、磷质、蛋白质和矿物质等，可以促进婴儿的发育。鸽肉、鸡蛋是婴儿补钙的好食品。
4.含钙的蔬菜
菠菜、韭菜等含钙的蔬菜都是很不错的宝宝的补钙食品选择。
5.海藻类食品
海带、紫菜等海藻类食品都含有丰富的钙，但是海藻类食品中含碘量较高，要适量食用。
6.鸡骨头汤
鸡骨头中含有丰富的钙，煲汤喝不仅能够增加钙的摄入，还能增强宝宝的免疫力。
总之，健康科学饮食是最好的选择，可以同时满足婴儿补钙、补益脾胃的需要，为宝宝健康成长提供坚强后盾。当然，给宝宝补钙不是一天两天就能解决的问题，需要长期坚持饮食营养的搭配和均衡。
