一岁左右的宝宝可以从正常的饮食中获得足够的维生素B，而不需要额外的维生素B 补充剂。维生素 B 是必需的营养成分，包括维生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9 和 B12，它们的作用是帮助身体从食物中获得能量，促进神经系统的正常运作，维护血液健康等等。
一岁左右的宝宝应该是喂养多样化食品，并且应该尽量避免选择过于儿童化的食品，而应该注重水果、蔬菜、谷物、蛋白质和健康脂肪的平衡摄入，这样就能够获得足够的维生素 B。比如，谷物、瘦肉、奶酪、鸡蛋、蔬菜和水果中都富含维生素B。此外，人造奶粉也应该标注维生素B的含量。
但是，如果宝宝饮食单一或者由于某些原因无法获得足够的维生素B，医生可能会推荐使用适当的维生素B补充剂。但是，在任何时候，给宝宝补充维生素B或其他任何的营养补充剂之前，都需要先咨询医生的建议。这样可以避免宝宝出现过高的维生素B摄入和可能的健康风险。
总结来说，一岁左右的宝宝不需要额外补充维生素B，因为正常的膳食中已经足够了。但是如果你担心宝宝的饮食没有足够的维生素B，建议先咨询医生的意见。
