一岁半的宝宝身体发育迅速，营养需求也随之增加，维生素C是人体必需的营养素之一，有助于增强免疫系统，促进胶原蛋白合成，维持皮肤、骨骼和牙齿的健康，但是，宝宝们是否需要额外的维生素C？是否需要食用维生素C片呢？
首先，我们要明确的是，对于一岁半的宝宝来说，最好的来源就是天然食品。蔬菜、水果、豆类等食品中含有足够的维生素C，通过合理的搭配就可以满足宝宝的需要。当然，不同的宝宝有不同的饮食习惯，有些宝宝可能不喜欢吃这些食品，或者饮食摄入不够，这时候就需要考虑是否额外补充维生素C。
如果宝宝在日常饮食中已经获得了足够的维生素C，那么是不必额外补充维生素C的。因为长期食用过量的维生素C可能会引起腹泻、胃痛、口腔溃疡等问题。而对于那些饮食摄入不足的宝宝，建议通过吃水果或蔬菜来补充维生素C。如果实在不能通过食物获得足够的维生素C，可在医生的指导下进行适当的维生素C补充。
在选择维生素C片时，需要注意品牌和质量。因为市面上有些维生素C片的加工过程中可能添加了一些不必要的成分，在应对维生素C不足的同时也可能带来一些负面影响。因此，选择品牌有保障的维生素C片，且需按照医生的建议和指导使用剂量。
综上所述，一岁半的宝宝在日常饮食中最好通过吃水果或蔬菜来获得足够的维生素C，如果饮食摄入不足，可在医生的指导下进行适当的维生素C补充。不建议随意给宝宝食用维生素C片，以免引起不必要的问题。
