一般来说，医生会建议孕妇在怀孕20周后开始每周检测一次胎心率，并持续到分娩前。这是因为在20周之前，胎儿的器官和生理系统还没有完全发育成熟，听胎心率的意义并不大。而在怀孕20周之后，胎儿已经足够发育成熟，听胎心率可以帮助医生监测胎儿的健康状况，及时发现可能出现的问题。
听胎心率是一种简单、无创的检查方法，可以通过听胎音器或胎儿多普勒仪进行。在医生的指导下，孕妇可以在家里也进行听胎心率的检查，但需要注意以下几点：
1. 选择合适的时间：孕妇在听胎心率前应保持放松和安静的状态，最好在饭后或晚上睡前进行检查。如果孕妇或胎儿处于运动或活跃状态，可能会导致胎心率和心律的变化，影响检查结果。
2. 选择合适的位置：孕妇可以选择躺在床上或沙发上，保持舒适的姿势，并抬高腿部，适当放松身体。如果听不到胎心率，可以尝试改变位置或放松自己的呼吸。
3. 注意听胎儿的心跳声：孕妇在听胎心率时，应专注于听胎儿的心跳声，它应该是一个稳定、有规律的节奏，而不是其他杂音或背景噪音。
听胎心率是一种非常重要的孕期检查方法，它可以帮助医生了解胎儿的心率和心律，及时发现可能出现的问题，并采取相应的治疗措施，保障母婴的健康。因此，孕妇应该在孕期积极参与听胎心率的检查，并按医生的建议进行定期检查。
