四岁宝宝可以摄入维生素B2，但是需要注意摄入的剂量和方式。
维生素B2，又称核黄素，是一种重要的水溶性维生素。它在人体内能够促进细胞的新陈代谢和能量的产生，同时对眼睛、皮肤和口腔的健康也有重要作用。通常，维生素B2主要通过食物中摄入，而不是通过补充剂来补充。
对于四岁的宝宝来说，维生素B2是必不可少的营养物质。幸运的是，很多优质的食物中都含有丰富的维生素B2，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、全麦面包、深色蔬菜等等。如果宝宝的饮食健康，摄入足够的这些食物，那么他就能够得到足够的维生素B2了。
然而，如果宝宝的饮食不够健康，或者他有特殊的健康需求，那么给宝宝补充维生素B2可能是有必要的。此时，家长应该根据医生的建议，选择适当的维生素B2补充剂。不过需要注意的是，不要超出医生推荐的剂量，以免引起副作用。
总的来说，四岁宝宝通过健康饮食就可以摄入足够的维生素B2，而不必额外补充。但是在特殊情况下，适量的维生素B2补充是安全并且有益的。家长应该重视宝宝的营养需求，保证他们获得充足、均衡的营养。
