生完小孩，母亲体内会残留胎盘组织、子宫内膜和其他产前物质，这些物质因为数量和组织结构的变化，可能会引起母体一些不适症状，如腹痛、发热、排泄物异常等，这些往往与胎毒相关，需要及时处理。
体内胎毒的主要表现是虚弱、疲劳不堪、失眠多梦、面色灰暗、口腔苦味、舌白腻、大便稀溏、尿黄、月经不调、阴道痒痛等。此时应及时采取措施帮助身体排出胎毒。
1. 补充营养
产后身体要恢复，需要大量的营养物质。母乳喂养的妈妈要多吃含钙高的食物，如牛奶、豆腐等，增加钙的摄入量有助于排毒。
2. 多喝水
多喝水可以加快新陈代谢，排毒效果更佳。新妈妈要保持每日喝水量在2000毫升以上，可以多喝些菊花茶、菠菜汁等有助于清除体内毒素。
3. 运动
产后恢复期内，运动无疑是帮助身体排毒最好的方法之一。如果条件充分，可以选择去健身房锻炼，提高身体质量和免疫力。如果实在没有时间去健身房，也可以在家进行简单的瑜伽、普拉提或散步等运动。
4. 中药调理
中药可以起到补气血、调节经期等作用，选用具有良好清除胎毒的中药，如当归、白芍、川芎等。
5. 接受专业治疗
如果产后排毒困难，出现明显症状，如乳腺炎、宫颈炎等，应及时到医院治疗。专业医生会根据症状给出相关治疗方案，如口服药物或医疗手段等。
总之，产后排胎毒不是一朝一夕的事情，需要长期保持对自我的呵护，加强营养、多喝水、适当运动和选择优质的中药进行调理，这样才能有效的排出体内胎毒，恢复身体健康和充满活力的生活态度。
