小孩发烧是常见的情况,一般来说,发烧是身体自身的防御机制,可以帮助身体抵抗病菌、病毒等致病因素。但是,如果小孩没有出汗,就会导致体温持续升高,从而给身体带来更多的负担,如果达到一定程度,甚至会对孩子的生命造成威胁。所以,怎样让小孩出汗对于控制体温非常关键。
一、保持空气流通
保持室内空气流通是让小孩出汗的第一步。在孩子发烧期间,要让孩子呆在清新的空气中,可以及时开窗换气,也可以使用空气净化器去除室内的污染物质,让小孩呼吸到新鲜、干净的空气中。
二、适当增强室内湿度
在低湿度的环境下,孩子的皮肤很容易被干燥气体包裹,导致汗液无法从皮肤散发出来。所以,家长应该注意增强室内湿度,可以通过使用加湿器或面盆等方法,增加室内湿度。
三、多给孩子饮水
孩子发烧时,身体会出现排汗情况,为保证孩子体内水分充足,可以多给孩子饮水,建议每天饮水量不少于1000ml。同时,还要注意孩子饮水的温度,不要过热或过冷。
四、进行适当的按摩
按摩可以帮助孩子放松身体,促进血液流通,增加汗水的散发。在进行按摩的时候,要注意力度不要过大,以避免给孩子带来身体不适。
五、使用生姜等辅助散热
在传统中药中,有些具有散热作用的食物,如生姜、花椒等。家长可以将生姜汁涂在孩子的肚脐周围,或者给孩子喝热水泡生姜,促进孩子出汗散热,缓解孩子发热。
综上所述,孩子出汗是排除体内多余热量的体现,是正常的自我调控过程,家长可以从保持空气流通、增强湿度、多饮水、适当按摩、使用生姜等方面,促进孩子出汗,从而控制小孩的体温,促进康复。然而,应该注意的是,如果孩子的体温已经超过了38.5℃,或者发烧时间较长,家长应该及时咨询医生。