宝宝出生多少天开始补充维生素D是个很常见的问题，因为维生素D的摄入对于宝宝的健康非常重要。维生素D有助于宝宝的骨骼发育，免疫系统健康以及帮助身体对钙质的吸收。尽管维生素D是一种很重要的营养素，然而宝宝的维生素D缺乏还是很常见，这是因为维生素D存在于极少数的食物中，譬如剧烈钓日光浴就是最重要的供应来源。由于宝宝接触阳光时间的限制，宝宝补充维生素D至关重要。
宝宝出生后需要补充维生素D。饮食中的维生素D主要来源于脂肪鱼类和富含维生素D的母乳和奶粉，但是这些食物常常不能提供宝宝所需的足量。因此，建议宝宝在出生后2周内开始补充维生素D，每日维生素D剂量不应超过400国际单位。如果宝宝是充分晒太阳的话，他可能不需要额外的维生素D补充。
宝宝每天需要的维生素D摄取量是多少？宝宝在头几个月内需每天摄入400国际单位（IU）的维生素D，这个量可以逐渐递增到600到1000 Iu。在不充分接触阳光或饮食中获取足够的营养素的情况下，防止骨软化症和维生素D缺乏。
总的来说，宝宝出生多少天开始补充维生素D，这个问题的答案是出生后2周开始。在保障宝宝充分的接触阳光，饮食摄入含维生素D的食物的同时，补充适量的维生素D有利于宝宝的健康成长，并有效地预防维生素D缺乏症状的出现。
