复合维生素是指含有复合维生素B、维生素C、维生素E等多种维生素成分的营养品。对于宝宝而言，宝宝需要维生素的量相对较小，而且母乳或配方奶中已经含有足够的维生素，因此宝宝在正常情况下是不需要额外补充维生素的。但是，如果宝宝因为疾病或缺乏某些营养素，医生可能会建议给宝宝额外补充维生素。
那么，3岁的宝宝能否吃复合维生素呢？一般来说，3岁的宝宝大部分已经能够通过饮食获取足够的维生素了。如果宝宝的饮食比较单一，或是宝宝的身体条件确实需要额外补充维生素，那么可以考虑给宝宝适量的复合维生素。
注意，给宝宝补充维生素时一定要按照医生或营养师的建议给予适量。如果过量，宝宝可能会出现维生素中毒的症状，例如头痛、恶心、呕吐等症状。另外，复合维生素中含有B族维生素，可以促进食欲，因此如果宝宝已经吃得很好，不需要额外促进食欲，就不需要补充复合维生素了。
总之，给3岁的宝宝补充复合维生素需要有充分的医生指导和监护，并在合适的情况下适量使用。同时，饮食结构的调整和多元化是更为重要的，若孩子饮食均衡，不需过多的维生素补充。
