九个月宝宝正处于各项生长指标不断攀升的阶段，此时需要大量的营养物质来支持身体生长发育。其中，钙质是保证宝宝骨骼发育健康的关键营养素，那么九个月宝宝吃什么补钙最好呢？
1. 奶类食品：乳制品是最好的钙源，九个月宝宝可以逐渐引入少量的奶类食品，如酸奶、奶酪和奶制饼干等。
2. 豆腐：豆腐属于高钙食品，九个月以上的宝宝可以适量食用，但应尽量避免食用过咸的豆腐。
3. 青菜类：菠菜、芥菜等绿叶蔬菜富含钙质，可以适量给宝宝加辅食。
4. 海产品：海带、紫菜、虾皮等海产品含量也很丰富，可适当加入宝宝的饮食当中。
5. 合适的配方奶粉：如果母乳无法满足婴儿的营养需求，那么可以选择合适的配方奶粉，母婴店购买有营养保障的奶粉。
当然，在给宝宝补充钙质的同时，还要确保宝宝的维生素D摄入充足，因为维生素D可以提高钙的吸收率。此外，如果宝宝存在过敏等情况，应根据医生建议选择饮食。最好的方法是请医生针对宝宝制定科学合理的饮食方案。
