小月龄宝宝是指出生后1个月至1岁之间的婴儿。在这个阶段，婴儿的骨骼和牙齿正在发育中，因此需要大量的钙。婴儿缺少钙会导致骨质疏松和扁平足等健康问题。所以，补钙对于小月龄宝宝来说非常重要。下面介绍一些可以帮助小婴儿补钙的食物。
1. 母乳或婴儿奶粉：母乳或奶粉中的钙质含量足够满足小月龄宝宝的需求。因此尽量鼓励母乳喂养，如果无法母乳喂养，可以选择适合婴儿吸收的婴儿奶粉。
2. 奶酪：奶酪是一个很好的补钙食品，可以一起泡在米粥里给小月龄宝宝食用。但是要注意选择低盐和低脂奶酪。
3. 酸奶：酸奶中含有丰富的钙，而且容易被小月龄宝宝吸收。可以在早餐或膳食中添加酸奶。
4. 菜类：蔬菜中的钙质含量并不是很高，但是对于小月龄宝宝来说，一些高钙菜类是非常适合的，例如菠菜、西兰花、芦笋和绿色豆子等。注意蔬菜要煮熟才能食用，营养更易吸收。
5. 钙补充剂：如果孩子不吃任何含钙的食物，可以尝试使用钙补充剂。但是一定要注意剂量，不要超过医生建议的用量。
总的来说，小月龄宝宝不需要特别注重补钙，只需要多提供含钙的食物，适当补充钙补充剂即可。但是家长也要注意不要过度补钙，高钙可能也会带来健康问题。因此，如果孩子有任何健康问题，一定要先咨询医生再做决定。
