宝宝应该从出生后开始补充维生素D，一般推荐在宝宝出生后的第二周开始给宝宝补充。因为婴儿乳头和奶粉中的维生素D含量很低，很难满足宝宝日常需要的摄入量。相对来说，维生素D对于宝宝的健康发育至关重要。
维生素D是人体合成骨骼所必须的营养素，它帮助人体吸收和利用钙、磷等重要的矿物质，使骨骼强壮。宝宝缺乏维生素D易发生佝偻病，在宝宝身体发育、身高增长及骨骼健康方面都会造成严重的影响。因此，及时给宝宝补充维生素D十分必要。
在宝宝的早期，医生会建议给宝宝每天补充400IU的维生素D，一直到他们年满1岁。之后，宝宝可以从饮食中获取更多的维生素D。母乳喂养的宝宝需要额外的维生素D，因为母乳中的维生素D含量较低。若是宝宝采用奶粉喂养，通过奶粉能够获得一定量的维生素D，但是还需加入额外的维生素D来达到每日所需的最佳补充量。
总之，及时补充足够的维生素D是宝宝健康成长的重要保障。在宝宝的早期，特别是出生后的两周内，给宝宝补充维生素D十分必要。在此之后，根据医生或者营养师的建议，加以调整和补充即可。
