呛奶是喂母乳时常见的问题，尤其是对于新生儿，他们需要学习如何正确地吸吮。下面是一些可以帮助母亲避免呛奶的技巧：
1. 调整喂奶姿势
母乳喂养时，不同的姿势会影响孩子吸吮，也会影响它们是否呛奶。母亲应该找到最舒适的姿势，例如：坐在椅子上、躺着、斜靠着等。同时，让孩子面向乳房，尽可能弯曲，这样有助于减少空气吸入并减少呛奶的可能性。
2. 确定奶头正确的位置
母亲应该确保奶头进入孩子的口中的位置正确。奶头应该与孩子的上颚对齐，而不是落在孩子舌头后面，否则有可能会导致孩子呛奶。
3. 让孩子吞下了才换乳房
母亲应该允许孩子吞下了一侧奶后再换乳房。如果母亲在孩子还没有吞咽完毕时，便立即换边，孩子可能会从换乳房的过程中突然吞咽，从而导致呛奶。
4. 减少乳头堵塞
如果乳头堵塞，奶头可能不够流畅，流出来的奶可能会过多或过少，或者流不出来。这种问题可能导致孩子呛奶。母乳喂养的女人应该遵循正确的母乳护理步骤，例如建立一个定期的泵奶计划，按照正确的吸吮方式让孩子吃奶，避免让乳房变得过度填充等。
5. 控制喂奶的速度
喂奶的速度过快，也可能导致孩子呛奶。母亲可以通过减慢喂奶速度，让孩子有时间适应从前一侧奶中吞下奶后再开始下一侧奶。这将使孩子吸吮乳汁的过程更加顺畅，减少呛奶的风险。
总之，母乳喂养需要耐心和练习。如果母亲能够正确地调整喂奶姿势、确定奶头正确的位置、减少乳头堵塞、控制喂奶的速度，并让孩子吞咽完毕后再换乳房，就可以减少呛奶的风险。
