对于2岁过敏宝宝如何补钙最好，我们需要了解到以下几点。
首先，过敏宝宝可以通过饮食获得足够的钙质。适宜的食品包括牛奶、酸奶、芝士、大豆蛋白、豆腐等等。还可以选择一些富含维生素D的食物来帮助钙吸收，如鱼类、蛋黄等。建议宝宝每天的钙摄取量在500mg以上。
其次，可以适量服用钙剂。但必须在医生的建议下使用。宝宝的钙需求量和吸收情况各不相同，如果随意服用钙剂反而会对宝宝造成不好的影响。因此，在使用钙剂之前一定要咨询专业医师的意见，并且严格按照医生的建议来使用。
最后，父母可以帮助宝宝增加户外运动的时间。户外运动可以增加宝宝的曝露于阳光下的时间，有助于合成维生素D，促进钙的吸收。当然，需要注意防晒，防止晒伤。
总之，在给过敏宝宝补钙时，必须根据宝宝的实际情况和医生的建议来选择补钙方式和方法，避免对宝宝的身体造成不良影响。
