宝宝在生长发育的过程中，钙是必不可少的营养元素。宝宝的骨骼和牙齿都需要钙来构建和强化。因此，在宝宝的日常饮食中补充足够的钙也是很重要的。
那么，宝宝补钙要每天吃么？答案是肯定的。由于钙是属于一种微量元素，而人的身体又没有贮存钙的能力，因此，宝宝需要每天从饮食中补充足够的钙。
对于新生儿到1岁的宝宝，每天的推荐钙摄入量是300-600毫克。对于1岁以上的宝宝，每天的推荐钙摄入量是600-800毫克。当然，宝宝个体差异大，所以具体的钙摄入量还需要根据宝宝的年龄、性别、体重等因素来确定。
宝宝能从哪些食物中获得钙呢？牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等都是很好的钙来源。在给宝宝喂食过程中，应尽量避免食用高糖、高盐、高脂肪、高咖啡因等食物，以免对宝宝的健康造成不良影响。
另外，还可以给宝宝补充钙剂。然而，钙剂并不是万能的，也并不是每个宝宝都需要补充。如果宝宝的饮食中已经摄取足够的钙，那么在没有专业医生指导的情况下，不要随意给宝宝补充钙剂。
总的来说，每天给宝宝补充足够的钙是非常重要的。饮食调整加上必要的钙剂补充，才是最科学、最安全的宝宝补钙方法。同时，也要注意宝宝的生长发育情况，如有异常，应及时请医生检查。
