胎儿缺氧是指胎儿在母体内缺氧或氧输送不足的情况，这种情况可能对胎儿的生长发育和健康造成不良影响，甚至会引起严重的后果。那么，怎样做胎儿缺氧呢？
1、保持良好的孕妇生活习惯：孕妇应保持适量的运动量，适当的户外活动，保证营养充足、合理，注意休息，避免熬夜工作等不良生活习惯。
2、合理控制孕妇体重：孕妇体重应该控制在合理范围内，过重或过轻都会影响胎儿的健康。
3、保证孕妇与胎儿的营养：孕妇应该多吃富含蛋白质、维生素、矿物质和能源的食物，如鸡蛋、鱼肉、豆腐、水果等，增加营养，同时要保证胎儿的营养供给。
4、避免空气污染：孕妇应远离空气污染，减少在污染严重的环境中活动。
5、适量晒太阳：适量的晒太阳可以促进孕妇合成维生素D，有助于胎儿的生长发育。
6、规律的产检：定期的产检可以及时了解胎儿的发育情况，调整生活习惯和饮食，避免胎儿缺氧。
最后，如果孕妇发现自己可能存在胎儿缺氧的情况，应该及时去医院就医，在医生的指导下进行对症治疗和调整生活习惯，以保证胎儿的健康。
