孕期是胎儿发育的重要时期，出现胎儿畸形会给母亲和宝宝都带来极大的伤害。下面是预防胎儿畸形的方法：
1.提前进行孕前检查：在怀孕之前，女性需要提前做好孕前检查，了解自己的身体情况，包括身体状况，生活习惯，经常用药情况等等。这样可以避免某些可能会对胎儿产生影响的原因。
2.均衡饮食：怀孕期间需要遵循均衡的饮食原则，摄入丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养素。同时应避免食用过量的油炸食品、高糖食品等。
3.保持健康的生活方式：孕期需要保持足够的睡眠和运动，给予自己充分休息的时间。同时应对抽烟、喝酒、吸毒等不良的生活习惯说“不”，以避免对胎儿产生不可逆的影响。
4.避免暴露于有害环境：在怀孕期间避免接触毒害物质、污染环境等，如工业化污染、农村的农药、五金制品、电磁辐射等，以降低胎儿的畸形风险。
5.接受预防检查：在怀孕期间，进行预防检查也是非常重要的。通过这些检查，医生可以及时发现和治疗有诱发胎儿畸形的疾病和病理因素，提高胎儿的健康水平。
总之，在孕期预防胎儿畸形，关键是要做好前期准备，注意均衡饮食，保持健康的生活方式，避免暴露于有害环境，及时接受预防检查，做好每一步，才能确保母亲和胎儿的健康。
