夏天是宝宝成长的重要时期，宝宝的身体代谢也比较旺盛，因此夏天的补钙补锌非常的重要。补钙补锌不仅能够补充宝宝的营养需求，还可以增强宝宝体质、增强免疫力，让宝宝更加健康。
首先，补钙可以让宝宝的骨骼更加健康。夏季阳光充足，可以让宝宝在太阳下晒太阳，晒太阳可以帮助宝宝的皮肤产生维生素D，维生素D可以让宝宝更好地吸收钙质，从而增强骨骼密度，预防骨质疏松症。
其次，补锌可以增强宝宝的免疫力。夏季气温较高，很容易滋生细菌和病毒，如果宝宝免疫力较弱，就很容易生病。补充足够的锌可以帮助宝宝增强免疫力，预防疾病。
最后，夏季的气温比较高，宝宝的食欲也会随之减弱，这时候补充一些富含钙和锌的食物可以让宝宝更好地补充营养。例如，奶类、蛋类、豆腐和海鲜都是富含钙和锌的食物，可以在饮食中适量地加入这些食物，帮助宝宝更好地补充营养。
综上所述，夏天是宝宝补充钙和锌的重要季节。补充足够的钙和锌可以增强宝宝的身体素质，增强免疫力，让宝宝更加健康。当然，补钙补锌的方式不仅仅是食物，还可以通过一些钙、锌口服液等保健品进行补充。
